Dienstag, 14. April 2015

Gerührt und nicht geschüttelt ...

... wer hier an James Bond denkt ------ > falsch!!
...oder nur an seinen Martini mit oder ohne Olive ------> völlig falsch!!
Richtig ist und das ganz und gar - es geht um Eier ;)
Okay, Ostern ist vorbei aber ....
.. das kann man immer essen , nicht nur zum "Gründonnerstag"

Pochiertes Ei mit Blattspinat  :



Extrem lecker!! ;) 

Ganz einfach nachzukochen! 
Ganz wenig Kalorien - nix Kohlenhydrate ( okay ein paar gute im Eigelb), dafür voll mit guten Inhaltsstoffen, Vitaminen und sehr proteinlastig! 

Guuuuuuuuuuuut, wer möchte, kann sich natürlich ein paar Kartöffelchen dazu kochen ... 



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